Aprende a mirar el arte para gestionar tus emociones
La ciencia ha demostrado que ver cuadros tiene efectos beneficiosos en el cerebro. Por eso, la Organización Mundial de la Salud recomienda el arte como tratamiento para mejorar la salud mental. Aquí aprenderás qué elementos hay que buscar en las obras para extraer su poder terapéutico. Dime qué necesitas mejorar y te enseñaré de qué cuadros rodearte.
Cursos y Talleres
Mirar el cuadro adecuado te ayuda a gestionar tus problemas emocionales. Aquí aprenderás qué obras de arte mirar y cómo. Online (en directo y grabado).
La ciencia ha demostrado que ver arte reduce el estrés y la ansiedad. Este curso te enseña cómo lograrlo mirando las obras adecuadas. Online (en directo y grabado).
Un cuadro puede ayudarte a sacar afuera ese dolor que te hunde y darte esperanza cuando crees que nada tiene sentido. Aquí sabrás cómo. Online (en directo y grabado). Nuevas fechas próximamente
Médicos y policías usan el arte para mejorar su habilidad de observación. Este taller agilizará tu capacidad mental. Online (en directo y grabado). Nuevas fechas próximamente
Sesiones personalizadas
Cuéntame lo que te preocupa (depresión, estrés, una ruptura…) y trabajaremos con las obras de arte que te ayudan a superarlo. Online o presencial. Primera cita gratis
Específico para empresas, asociaciones o equipos que quieren trabajar juntos la empatía y fomentar el trabajo en grupo. Online o presencial. Primera cita gratis
Recorrido privado por el museo para aprender a relajarnos, conocer mejor nuestras emociones y saber cómo gestionarlas mejor en nuestra vida cotidiana. Presencial
Opiniones
Sobre mi
He trabajado durante más de 15 años como periodista especializado en arte y autor de contenidos didácticos para museos. Pero todo cambió a raíz de una depresión. Empecé a hacer terapia psicológica, meditación y probé diferentes tratamientos. Ahí descubrí algo de lo que no me había dado cuenta en tantos años de profesión: casi todas las claves para lograr una buena salud mental están en el arte.
Investigué sobre el poder terapéutico de ver cuadros y cómo llevarlo a la práctica para gestionar nuestras emociones. Desde entonces me dedico a explicar qué debemos mirar en una pintura para exprimir al máximo sus beneficios.
Libro ‘El Artesano’
He reunido en este libro mis principales investigaciones sobre el poder terapéutico del arte. Aquí encontrarás una lista de cuadros con las instrucciones para mirarlos adecuadamente y así potenciar sus beneficios. Publicado por la editorial Destino (Grupo Planeta).
En el libro también he recopilado algunos de los estudios científicos más importantes que han demostrado el impacto beneficioso que mirar arte tiene en nuestro cerebro y estado de ánimo.
Fecha de publicación: 14 de enero de 2026
Disponible ya en preventa.
Mi método de trabajo
En esta charla TED resumo mis investigaciones sobre el poder emocional del arte y cómo mirar los cuadros para exprimir sus efectos terapéuticos. Te servirá para hacerte una idea de lo que te encontrarás en mis sesiones y cursos.
Escúchame en la Cadena SER
En la sección ‘El Artesano’ del programa ‘Hoy por Hoy’ de la Cadena SER hablo cada semana sobre arte y emociones con Àngels Barceló.
Puedes seguirlo en el canal de You Tube de ‘El Artesano’.
Escríbeme
Si quieres abordar una emoción determinada, trabajar sobre algún aspecto concreto o tienes cualquier consulta, contacta conmigo aquí.